ছবি: সংগৃহীত
এবারের দেশের তাপদাহ ছিল অসহনীয়। গরমে নানান ধরনের রোগে ভোগেন অনেকেই। এর মধ্যে ঘামাচি খুব স্বাভাবিক একটি সমস্যা গরমের। বিশেষ করে শিশুরা ঘামাচিতে নাজেহাল হয়ে যায়। এ সময়ে নেকেই অপেক্ষা করেন বৃষ্টির। কারণ প্রচলিত ধারণা আছে বৃষ্টিতে ভিজলে ঘামাচি দূর হয়। আসলেই কী বৃষ্টি পানিতে ভিজলে ঘামাচি দূর হয়?
গরমের অতিরিক্ত ঘামের কারণে ঘর্মগ্রন্থির নিঃসরণে বাধা বা ঘর্মগ্রন্থির প্রদাহও ঘামাচির কারণ। শীতল পানি ঘামাচির সাময়িক এবং আংশিক প্রতিকার দেয়। বৃষ্টির পানির তাপমাত্রা কম থাকার কারণেই এ পানিতে ভিজলে ঘামাচির যন্ত্রণার খানিকটা লাঘব হয়। কেবল বৃষ্টির পানি নয় শীতল পানি আরাম দেয় ঘামাচিতে। তাই ঘামাচির যন্ত্রণায় যারা ভুগছেন, তারা সুযোগ পেলে যেমন বৃষ্টিতে ভিজতে পারেন, তেমনি ঘরেও শীতল জলের ধারায় গা জুড়াতে পারেন।
ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে আরও যা করতে পারেন।
• সরাসরি রোদের উত্তাপ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। রোদে ছাতা ব্যবহার করুন।
• পাতলা সুতি কাপড়ের তৈরি ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
• সম্ভব হলে তুলনামূলক ঠান্ডা পরিবেশে থাকুন।
• বাতাস চলাচল করে, এমন জায়গায় ঘুমান।
• বারবার ত্বকে ঠান্ডা পানি প্রয়োগ করলেও ত্বক ভেজা রাখা যাবে না। অর্থাৎ, পানি দেওয়ার পর ত্বক মুছে ফেলতে হবে।
• ত্বকে তেল বা কোনো অয়েনমেন্ট লাগাবেন না।
পরামর্শ: সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. মতলেবুর রহমান, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগ।
আপন দেশ/এসএমএ
