খেজুর না খেলে পড়বেন বিপদে!
বয়সকে কোনোভাবেই থামিয়ে রাখা যায় না। তবে জয় করা যায় বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। আর তার একটি দামি অস্ত্র হতে পারে খেজুর। মধ্যপ্রাচ্যের এ ফলটি অত্যন্ত সুস্বাদু ও বেশ পরিচিত। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়ামসহ নানান পুষ্টিগুণ। এসব খাদ্য উপাদান শরীরে অতীব প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে যখন আপনার বয়স পৌঁছাবে ৩০-এর কোঠায়।
০৩:৩৯ পিএম, ১০ মার্চ ২০২৪ রোববার