Apan Desh | আপন দেশ

লাইফস্টাইল

ঠান্ডা সর্দি-কাশি লাগলে করণীয় কি?

ঠান্ডা সর্দি-কাশি লাগলে করণীয় কি?

শীতকাল হল সর্দি-কাশির মেীসুম। শীতকালে ঘরে ঘরে জ্বর, নাক টানা, সর্দির সমস্যা লেগেই থাকে। তবে ইদানীং সর্দি-জ্বর আর মেীসুমি রোগ নয়। কারণ সারা বছরই ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে, তেমনই প্রচণ্ড রোদে ঘাম বসেও হালকা জ্বর, সর্দির মতো সমস্যা হতে পারে। তবে এ ধরনের সমস্যা যে হতে পারে, তা আগে থেকে বোঝা যায়। নাকবন্ধ, গলাব্যথা, কাশি, হালকা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ জানান দেয় যে, ঠান্ডা লেগেছে। এ পরিস্থিতি যাতে বাড়াবাড়ি আকার ধারণ না করে, তার জন্য এ লক্ষণগুলি প্রকাশ পাওয়া মাত্রেই যদি কিছু ব্যবস্থা নেয়া যায়, তা হলে আর সমস্যা নেই। 

১০:৫৫ এএম, ২২ অক্টোবর ২০২৪ মঙ্গলবার

দারুচিনি গুঁড়া মেশান পানিতে নানা গুণ

দারুচিনি গুঁড়া মেশান পানিতে নানা গুণ

রান্নার প্রায় মসলাতে রয়েছে জাদুকরি কিছু গুনাগুণ। এর মধ্যে একটি দারুচিনি। সুগন্ধি এ মসলার ব্যবহার মূলত তরকারি, মিষ্টান্ন থেকে সালাদে। কিন্তু আপনি কি জানেন, পানির সঙ্গে দারুচিনির গুঁড়া মেশালে তা অন্য এক জাদু দেখাবে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে খালি পেটে এক গ্লাস দারুচিনি-পানি আপনার দিনটাই স্বাস্থ্যকর করে দিতে পারে। সকালে আপনার প্রথম পানির গ্লাসে যদি দারুচিনির গুঁড়া মেশান, তা আপনার শরীরকে নানাভাবে উপকৃত করবে। দারুচিনি মেশানো পানি হজমশক্তি বাড়ায়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, বিপাকক্রিয়া উন্নত করে, প্রদাহ কমায় এবং হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে। এ ছাড়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ পানীয়টি পান করলে ওজন কমে, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে এবং ত্বক ভালো থাকে।

১০:০১ এএম, ২১ অক্টোবর ২০২৪ সোমবার

Advertisement
সর্বাধিক পঠিত
Advertisement