শীতের সকালের বাতাস কি স্বাস্থ্যর জন্য ভালো?

শীতের সকালের বাতাস সাধারণত স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ থাকে। বিশেষ করে যখন তাপমাত্রা ঠান্ডা এবং আর্দ্রতা কম থাকে। এ সময়ের বাতাসে অক্সিজেনের পরিমাণ সাধারণত বেশি থাকে। যা শরীরের জন্য ভালো।

০৭:২১ পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০২৪ সোমবার

শীতে ত্বকের যত্নে করণীয়

প্রকৃতিতে হিমেল হাওয়া বইছে, আসছে শীত। আগাম প্রস্তুতি দরকার ত্বকের জন্য। আমাদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে ত্বকে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়। এ পরিবর্তন আমাদের শরীরকে আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে সাহায্য করে। শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য ত্বক খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফলে যাদের ত্বক শীতল আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে পারে না, তাদের ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় আপনি যা করবেন।

০৮:০৭ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২৪ শনিবার

শীতে চুলের যত্নে নারকেল তেলের উপকারিতা

শীতে ত্বকের মতো চুলও রুক্ষ হয়ে পড়ে। দু’দিন অন্তর শ্যাম্পু করলেও, ঝলমলে ভাব উধাও হতেও সময় নেয় না। ঠান্ডায় চুল ক্রমশ রুক্ষ, উসকোখুসকো হয়ে পড়ে। সে সঙ্গে খুশকির সমস্যা তো আছেই। মাথার ত্বক জুড়ে খুশকির দাপটেও নাজেহাল হওয়ার জোগাড়। বিশেষ করে চুলের ধরন অত্যন্ত রুক্ষ হলে, এ সময় ঝক্কি বাড়ে। কন্ডিশনার ব্যবহার করেও মসৃণ হয় না চুল। 

০৩:৫০ পিএম, ১৫ নভেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

শীতকালে ঘুরে আসুন খেজুর রস-গুড়ের দেশে

শীতকাল মানেই বাঙালির কাছে খেজুর গুড়ের মিষ্টি গন্ধ এবং স্বাদের সঙ্গে এক গভীর সম্পর্ক। শীতের সকালে তাজা খেজুরের রস পান করার আনন্দ এবং তার থেকে তৈরি গুড়ের স্বাদ যেন এক বিশেষ অভিজ্ঞতা। বাংলাদেশের বিভিন্ন জেলায় শীতকালে খেজুর গুড় তৈরির ঐতিহ্য বহু বছর ধরে চলে আসছে। তার মধ্যে যশোর, কুষ্টিয়া, রাজশাহী, চুয়াডাঙ্গা এবং মাগুরা বিশেষভাবে পরিচিত।

০৩:১৯ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

শীতে পা ফাটা রোধে ঘরোয়া ৪ টিপস

পায়ের যত্ন নিতে হয়তো আলাদাভাবে বিশেষ সময় দেয়া হয় না অনেকেরই। আলাদা করে পায়ের যত্ন না নিলে এখনই সে অভ্যাসের পরিবর্তন করুন। কারণ এ অভ্যাসে গ্রীষ্মে কোনো সমস্যা না হলেও আসছে শীতে বেশ বেকায়দায় পড়তে হতে পারে আপনাকে।

০৫:৫৬ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

শীতকালে কোল্ড এলার্জিতে করণীয়

শীতকালে বিভিন্ন বয়সী মানুষের মধ্যে কিছু চর্ম রোগের উপসর্গ দেখা দেয়। এর মধ্যে কোল্ড এলার্জি বা শীত সংবেদনশীলতা অন্যতম। শীত এলেই অনেক শিশু বা বয়স্ক ব্যক্তি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন। অনেকে শীতজুড়েই অসুস্থ থাকেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এর কারণ কোল্ড অ্যালার্জি।

০৭:৩৩ পিএম, ৬ নভেম্বর ২০২৪ বুধবার

শীতে সুস্থ থাকতে যা করণীয়

সামনে শীত মৌসুম আসছে। এ সময়টায় দেখা যাচ্ছে ঘরে ঘরে সর্দি কাশিতে বেশি পরিমাণ মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতে মানুষ বেশি আক্রান্ত হয় কারণ পরিবেশের সঙ্গে সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে।

০৬:৪১ পিএম, ৪ নভেম্বর ২০২৪ সোমবার