শীতের তীব্রতা থেকে শরীর বাঁচানোর উপায়
প্রকৃতিতে জোরেশোরে শীত আসতে শুরু করেছে। শীতকালে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে গরম কাপড়, সোয়েটার, লেপ কম্বলের ব্যবহার তো আছেই। শীতের তীব্রতা থেকে শরীর বাঁচাতে যেমন খাদ্যতালিকার দিকে নজর দিতে হবে, তেমনি এমন কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপও করতে পারেন যা রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। এতে শরীর উষ্ণ থাকবে। এছাড়া শীত তাড়াতে নির্দিষ্ট কিছু কাজ করে দেখতে পারেন।
১২:১৮ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৪ শুক্রবার
